Coaching mental

Confiance en soi - Gestion des émotions - Relations apaisées

Titulaire d'un CAPES de philosophie et de 15 ans d'expérience de son enseignement, je vous propose une méthode de développement personnel, à la portée de tous, qui vous permettra de vous structurer autour de vos valeurs fondamentales et de vous poser des objectifs de vie motivants pour l'avenir. 

Reprendre confiance en vous, vous retrouver en adoptant un regard sur la vie et sur le monde qui ne vienne pas perturber l'image que vous avez de vous-même.

Gérer vos émotions, mais pas par la recherche d'une sérénité artificielle. La sérénité viendra de la reprise en main de votre vie. 

Voir la vie et les relations humaines autrement et apaiser vos relations dans la vie personnelle et professionnelle.

Avez-vous besoin d'un coaching ? Répondez au questionnaire ci-dessous

Si vous êtes sportif, cette méthode pourra vous aider dans l'approche de vos compétitions.

Si vous n'êtes pas déjà sportif, vous aurez la possibilité de combiner la remise en forme physique et mentale. Le corps et l'esprit ne sont pas totalement indépendants l'un de l'autre. Le sport peut vous donner l'énergie psychique dont vous avez besoin pour mener à bien vos projets et un bon mental peut vous aider à réaliser vos objectifs sportifs. 

Témoignages clients

Des outils concrets et pragmatiques pour agir sur le corps et l'esprit: Christophe fait partie de ces rencontres qui nous aident à grandir... À travers des échanges constructifs, sincères, bienveillants et généreux, j'ai pu prendre conscience de certaines choses et progresser

Audrey

De nature stressée et anxieuse, j'avais certaines peurs, tant au niveau de ma vie personnelle que dans le sport ! Christophe est quelqu'un de calme, à l'écoute et objectif, qui n'hésite pas à être franc. J'ai pu alors avoir un regard extérieur et une prendre conscience de certains comportements que j'avais développé, ainsi que de leurs causes. Ces séances m'ont permis de me remettre en question et de changer ma manière de percevoir certaines choses notamment au niveau de mes relations et de la redéfinition de mes objectifs de vie. Christophe donne des solutions concrètes et des outils qui permettent de prendre confiance en soi et de se recentrer sur l'essentiel ! Je vous recommande vivement si vous êtes motivés à changer et devenir une meilleure version de vous même !

Mathilda


Certaines heures de la formation m'ont poussée à réfléchir, à voir la vie sous un autre angle et ont finalement eu plus d'impact sur moi qu'une thérapie.

Elodie