Athlé Training

L'optimisation de vos qualités physiques pour bien vivre

Je vous propose de profiter du savoir et de l'expérience de l'entraînement d'athlétisme de haut-niveau pour améliorer puis entretenir vos qualités physiques :

Nous pourrons travailler ensemble :

  • Pour votre santé cardiovasculaire: L'endurance, par des exercices adaptés à votre niveau, quelque soit celui-ci.
  • Pour le meilleur maintient de votre système ostéo-articulaire:La tonicité et la densité musculaire.

Le développement de ces deux premières qualité augmenteront votre métabolisme de base, ce qui aura pour effet de vous faire perdre de la masse grasse.

  • Encore pour le maintient de votre système ostéo-articulaire: La souplesse
  • Puis à votre demande, nous pouvons travailler: La force, la puissance, l'endurance musculaire, la coordination, la résistance, la vitesse etc...