L'optimisation de vos qualités physiques pour bien vivre
Je vous propose de profiter du savoir et de l'expérience de l'entraînement d'athlétisme de haut-niveau pour améliorer puis entretenir vos qualités physiques :
Nous pourrons travailler ensemble :
- Pour votre santé cardiovasculaire: L'endurance, par des exercices adaptés à votre niveau, quelque soit celui-ci.
- Pour le meilleur maintient de votre système ostéo-articulaire:La tonicité et la densité musculaire.
Le développement de ces deux premières qualité augmenteront votre métabolisme de base, ce qui aura pour effet de vous faire perdre de la masse grasse.
- Encore pour le maintient de votre système ostéo-articulaire: La souplesse
- Puis à votre demande, nous pouvons travailler: La force, la puissance, l'endurance musculaire, la coordination, la résistance, la vitesse etc...